LOCATION

Du findest das CrossFit SecondHome im Industriegebiet von Hombrechtikon – prima erreichbar mit den ÖV oder dem Auto.

Auf den grosszügigen 340 m2 hat alles Platz, was es zum Auspowern, Auftanken und Chillen braucht:

  • Kioskangebot mit Shakes, Drinks und Riegel

  • Chill-Bereich

  • Mobility Tools

  • Garderoben mit Duschen

Gratulation den Teams vom CrossFit Second Home für die tolle Leistung am @suburbbattle 2023🎉
Danke an die ganze Unterstützung und die Organisation👏

"Sterbä-Pause-Repeat"
Noemi, Stefanie, Kevin, Döme
Recruits - Platz 24/30

"Kaffi und Chueche"
Anita, Meli, Stefan, Joe
Warriors - Platz 23/30

"Daltons"
Anja, Karin, Luca, Lorenz
Warriors - Platz 5/30
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👯‍♀️ Der Weibliche Zyklus Workshop 👯‍♀️

Wusstest Du, dass...die meisten Fitness und Ernährungsstudien nur an Männern getestet
werden?

Frauen bleiben aufgrund der monatlichen zyklischen Schwankungen außen vor. Wahrscheinlich wusstest Du nicht, dass dein Menstruationszyklus dein Gewicht, deine Leistung, deine Gehirnaktivität, deine Stressresistenz, deine Stimmung, dein Schlaf und vieles mehr beeinflusst.

In diesem Workshop lernst du, wie du im Einklang mit deinem Menstruationszyklus lebst, für eine
bessere Leistungsfähigkeit, einen stressfreien Alltag und eine beschwerdefreie Menstruation. Weil
Frauen nicht jeden Tag gleich funktionieren können.

Du wirst erfahren, wie Du da Beste aus deinen 4 Zyklusphasen rausholen kannst. Sowohl im Training als auch bei der Arbeit und in deinen Beziehungen. Dieser Workshop macht für dich Sinn, wenn... Du bereit bist deinen weiblichen Körper zu entschlüsseln!

Du bereit bist in deine weibliche Kraft zu treten! Wenn Du dein Training und deine Ernährung im Einklang mit deinem Monatszyklus ausrichten
möchtest, um schnellere und effizientere Ergebnisse zu erzielen. Wenn Du endlich die Ursache deiner Menstruationsbeschwerden verstehen willst und erfahren möchtest, was Du konkret dagegen tun kannst.

Workshop by @anaholisticfitness
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Egal, ob du ein Anfänger bist, der gerade erst den Weg zu einem fitteren Lebensstil einschlägt, oder ein erfahrener Athlet 🤸‍♂️🏋️, der nach neuen Herausforderungen sucht – wir haben das perfekte Programm für dich! Unsere qualifizierten Coaches stehen bereit, um dich individuell zu betreuen und deine Technik zu perfektionieren.🙌👌

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Strength and growth come only through continuous effort and struggle 👊🏼💪🏽

Danke an @esaiphotography 📸
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🥳🎈It‘s our Birthday 🎈🥳

Kommt vorbei, trainiert und stosst mit uns zusammen auf die letzten 6 Jahre CF Second Home an 🙌🏽

Team Workout mit Anschliessendem Essen

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Noch mehr Impressionen vom After Easter Bash📸

Danke @riesen.photography 📸

DM für Link zu den Fotos✍️

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Erster Rückblick auf den After Easter Bash💪🏼🐇

Viele weitere Impressionen folgen...

Dank an @riesen.photography 📸

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Osterworkout

#hombrechtikon #crossfit #functionalfitness #weightlifting #functionaltraining #community
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Consistent work

🎥 by @esaiphotography

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CrossFit Open 23.1

Great work from all of you‼️

@crossfitgames

#crossfit #functionalfitness #crossfitopen #hombrechtikon
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Constantly varied
High intensity
Functional movements

Training for everyone🏋️🧔👩‍🦳

where fitness meets community at CrossFit Second Home

🎥 @esaiphotography
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Die erste Ausgabe vom After Easter Bash steht bevor!🏋️‍♀️💪🏼

Ein neuartiger CrossFit Event für Alle!
Spass steht an erster Stelle, gefolgt von Teamwork und Skill🤸‍♀️

Du willst herausfinden was es sonst noch braucht?
Besuche die Homepage und melde dich gleich an‼️

Beschränkte Platzzahl.

www.crossfitsecondhome.ch/after-easter-bash

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Suchst du eine neue Herausforderung?
Wir geben sie dir im CrossFit Second Home!

Jetzt Probetraining vereinbaren
‼️📬

Link in Bio

📷 by @esaiphotography

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🎉🎆 Happy New Year 🎆🎉

Wir wünschen euch und eurer Familie 👨‍👨‍👧👩‍👩‍👧‍👦einen guten Rutsch ins 2023. Fürs neue Jahr wünschen wir euch die beste Gesundheit, herausfordernde Klassen und dass ihr alle eure Ziele erreicht.

Wir freuen uns auf ein aufregendes 2023 mit euch.
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Danke für den Besuch @cfit_horgen und @cfit_einsiedeln. Immer wieder gern🏋️‍♀️🏋️

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Temperatures are droping ❄️🥶 lets keep you warm with a nice workout 😝💪🏽

Danke an @esaiphotography 📸
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Every Class starts with a good Warm-up. You need to be ready mentaly and physically for a workout or strength part 👀

Danke an @esaiphotography 📸
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