Bring a friend day

Samstag, März 12, 2022, 11:00 - Samstag, März 12, 2022, 12:00

CrossFit Second HomeEtzelstrasse 30Hombrechtikon,8634 Map

Wundern sich eure Arbeitskollegen, Freunde oder Verwandten warum du so komisch die Treppe herunterläufst oder schon wieder von "cleans" sprichst?

Dann ist der Bring a Friend Day im CrossFit Second Home genau das Richtige um ihr / ihm zu zeigen was CrossFit wirklich ist, wo es sich vom klassischen Fitnesstraining unterscheidet und wie viel Spass das funktionelle Training macht.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Training wird so angepasst, dass es für jede und jeden machbar ist - versprochen.
Melde dich via Sportsnow an und teile uns den Namen deiner Begleitung per Mail oder WhatsApp mit.... mehr sehenweniger sehen

CrossFit Open 2022

Freitag, Februar 25, 2022, 17:30 - Freitag, Februar 25, 2022, 20:00+2Freitag, März 4, 2022, 17:30 - Freitag, März 4, 2022, 20:00Freitag, März 11, 2022, 17:30 - Freitag, März 11, 2022, 20:00

CrossFit Second HomeEtzelstrasse 30Hombrechtikon,8634 Map

Die CrossFit Open stehen wieder vor der Tür. Die Open sind ein online Wettkampf im CrossFit. Nach drei harten Workouts kann man seine eigene Leistung mit mehr als 100'000 anderen CrossFittern weltweit vergleichen.
Über drei Wochen verteilt wird jeweils in der Nacht vom Donnerstag auf Freitag ein Workout bekanntgegeben. Du hast bis am Montagabend Zeit das Workout zu machen und dein Resultat einzutragen.
Die Open sind für jede und jeden! Egal ob Anfänger oder Profi CrossFittern. Bei den Open's gibt es verschiedene Kategorien: RX, Scaled und Foundation, wobei Foundation für Neueinsteiger, Scaled für Personen mit etwas mehr Erfahung und RX für CrossFitter gedacht ist, die alle Übungen und Movements beherrschen. Es kann bei jedem Workout gewählt werden, ob man es RX, Scaled oder Foundation absolvieren will. Die Open legen auch den Grundstein für die späteren Weltmeisterschaften dar. Das heisst jeder Profi CrossFit Athlet bestreitet die Open ebenfalls.
Wir werden die offiziellen Workouts jeweils am Freitagabend (25.2. / 5.3. / 11.3.) ab 17:30 Uhr starten. Zuerst gibt es ein Briefing, indem wir euch das Workout bis ins Detail erklären. Anschliessend werdet ihr in verschiedene Heats eingeteilt, die zeitversetzt starten.... mehr sehenweniger sehen

Public Viewing CrossFit Games

Sonntag, August 1, 2021, 18:00

CrossFit Second Home

Auch dieses Jahr treffen wir uns wieder zum gemütlichen "CrossFit Games" Workout Kino 🙂. Wir packen die Leinwand aus und schauen den besten CrossFit Athleten der Welt beim Schwitzen und Leiden zu.

Packt die Trainingskleider ein - bei Interesse werden wir auch ein Workout mitmachen 🙂 natürlich auf unser Niveau gescaled.

Verpflegung:
- Bier und Getränke hat es wie üblich in der Box

- Für alle die mit Hunger kommen werden wir zusammen Pizza bestellen... mehr sehenweniger sehen

Halloween Event

Samstag, Oktober 31, 2020, 10:00

CrossFit Second HomeEtzelstrasse 30Hombrechtikon,8634 Map

Nach ausgefallenem Jubiläum und verschobener Swiss Team Challenge wartet der legendäre Halloween Event wieder auf euch. Packt deshalb die Kostüme aus und sucht eure Teammitglieder. Dieses Jahr ganz nach dem Motto «Bad Taste».
Über den ganzen Tag verteilt werdet ihr euch zusammen mit eurem Team durch schweisstreibende Workouts kämpfen, Fun Events bestreiten und einen coolen Tag mit unserer Community verbringen. Den Abend lassen wir mit bei einem gemütlichem Abendessen ausklingen.

Tragt euer Team inkl. kreativem Team Name in der Liste in der Box ein. Für alle auf der Suche nach einem Team, tragt euch in ein leeres Feld ein. Teams werden ergänzt und aufgefüllt 😊 Wir freuen uns auf einen lustigen Tag.

Details zum Event:
- 31.10.2020, ca. 10:00 – 17:00 Uhr
- 3er Teams
- Mehrere Workouts auf den Tag verteilt
- Jedes Workout für jeden machbar
- Bad Taste Verkleidung erwünscht
- Anschliessendes Abendessen
- Kosten Event 20.- CHF
- Kosten Nachtessen 30.- CHF (ohne Alkohol)... mehr sehenweniger sehen

Workshop "Eat like an Athlete" in Zusammenarbeit mit Betteryou

Sonntag, September 20, 2020, 13:00 - Sonntag, September 20, 2020, 15:30

CrossFit Second HomeEtzelstrasse 30Hombrechtikon,8634 Map

Wir freuen uns, dass wir mit der betteryou AG einen neuen Partner im Bereich Ernährung, Sport und Regeneration präsentieren dürfen.

Betteryou ist eine der Top-Adressen in Sachen wissenschaftlicher Ernährungsanalyse in der Schweiz. Das Team kombiniert Erfahrung sowie Know-how und betreut viele bekannte Sportlerinnen und Sportler in verschiedenen Disziplinen, darunter auch diverse CrossFitter.

Die Zusammenarbeit starten wir mit einem Kick-Off Workshop zum Thema «Eat like an athlete». Unter anderem zeigen wir dir mittels einer Live-Spiroergometrie vor Ort die Ernährungswissenschaftliche Herangehensweise im Leistungssport auf. Du erhältst wichtige Informationen, um deine Ernährung zielorientiert auf den Alltag, deinen Job sowie dein Training abstimmen zu können, damit du dein persönliches Ziel erreichst.

Preis:
- Members CHF 39.-
- Externe CHF 59.-

Anmeldung:
- Members Via Sportsnow (die Anmeldung ist verbindlich)
- Externe via Info@crossfitsecondhome.ch (die Anmeldung ist verbindlich)

Ort:
- CrossFit Second Home, Etzelstrasse 30, 8634 Hombrechtikon

Inhalt:
- Basic Ernährung
- Basics Stoffwechsel
- Live Spiro an einem Teilnehmer
- Analyse Spiroergometrie
- Praxis Beispiele Allgemein
- Praxis Tipps Sporternährung
- Spezialangebot Teilnehmer... mehr sehenweniger sehen