WOD „11“
A:

  • row for calories

B: AMRAP

  • 10 poer clean 40/30
  • 20 cal skierg
  • 30 box jump

C: 2′ on / 1′ off

  • 12 pull up
  • 12 kettlebell push press 16/12
  • max reps du’s
2019-08-16T07:01:33+00:00